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건강413

고등어 초절임 만들기 고등어 회를 활용하여 집에서도 쉽게 고등어 초절임 간편하게 반찬으로 먹기 좋고 술 안주로도 유용하게 사용되는 음식입니다.고등어 초절임 만들기 고등어 회를 활용하여 만들며 집에서도 간편하고 쉽게 만들기 가능하니 다양한 용도로 만들어 보시기바랍니다.고등어 초절임 정식 다음과 같습니다. 고등어 초절임 만들기 방법. 재료:통조림이나 고등어 필레,물,소금,식초,설탕,월계수 잎사귀,양파 1개ㅏ,파슬리,허브,후추 등. 1.통조림이나 고등어 필레를 간단하게 씻어줍니다. 물기제거 및 건조하여 필레를 먹기 좋은 사이즈로 조각내어 줍니다. 2.냄비에 물을 넣고 그위에 식초,소금,후추,월계수 잎,설탕을 넣어줍니다. 적당한 온도를 유지하며 국자로 잘 저어줍니다. 가루들이 모두 녹을 때까지 해주는 것이 좋습니다. 3.완전히 녹아 육수라 만들어진다면 불을 끄고 상온.. 2023. 5. 1.
삶은 당근 효능 먹는 방법으로 효과2배 요리방법 보관법 부작용 까지. 삶은 당근 요리 흡수율이 오르면서 효과와 효능을2~3배 까지 몸에 더욱 이롭다고 합니다.다양한 레시피와 효능 성분이 많아요.하지만 보관법을 제대로 알지 못하고 한다면 쉽게 부패하거나 상하기 때문에 매우중요합니다. 삶은 당근 효능 부작용👇 👇 👏본문에서 더욱 자세히 추천 드리도록 하겠습니다.👇 다양한 혜택 받기 ✅흙 당근은 효과가 더 좋다?👈클릭👏 ✅당근 매일 먹으면 생기는 변화👈클릭👏 ✅누구나 43만원 받는 방법👈클릭👏 목차 삶은 당근 요리 레시피 재료:당근 여러개를 껍질을 제거 후 알맞은 크기로 썰어준다,꿀,버터,맛소금,후추,파슬리나 허브 준비. 1.소금물을 냄비에 끓여준다.너무 강한 불 보다는 약불러 서서히 해준다. 끓기 시작하면 잘라진 당근을 넣고 7분~11분 정도 당근이 어느정도 말랑해질 정도로만.. 2023. 5. 1.
미역 장아찌 와 미역 줄기 볶음 활용법 - 건강정보 미역 장아찌 소금에 절인 바다의 요리로 아시아권에서 유명합니다. 많이 먹는 국가는 한국과 일본에서 특히나 짭조름하고 간단하게 먹기 편하여 찾는 사람들이 많다고 하는데요. 간단하게 만들어 보겠습니다. 미역 장아찌 재료와 레시피 간단하게 요약해 보았습니다. 미역 장아찌 재료:말린 건 미역, 미역 줄기, 다시마와 톳으로 대신하여도 됩니다, 생강 으깬 거, 다진 마늘, 설탕, 간장, 식초, 소금, 참기름, 레드페퍼 등. 1. 마른미역을 찬물에 불리고 청결하게 여러 번에 걸쳐 깨끗하게 세척하여 줍니다. 다양하게 붙어있는 이물질이나 불순물을 제거합니다. 그런 뒤 다시 제대로 불려주는 데 이때 최소 15분 이상 충분히 수분을 머금도록 합니다. 2. 미역의 물기를 거름망에 거쳐 빼준 뒤 그릇으로 옮겨줍니다. 3. 또 .. 2023. 5. 1.
한라봉 에이드 차 주스 청 집에서 간단하게 만들기 한라봉은 제주도의 대표 제철 과일로 다양하게 음식으로 요리됩니다. 한라봉 에이드, 한라봉 차, 한라봉 주스, 한라봉 청 등 간단한 재료로 집에서도 손쉽게 만들기 가능하니 따라 해보세요. 재료 비율과 숙성방법에 따라 맛이 달라집니다. 한라봉 에이드 만드는 방법 한라봉 에이드 만들기. 재료:설탕,한라봉,감귤,레몬,탄산수,물,얼음. 1. 한라봉의 껍질을 까고 쪼개줍니다. 착즙기나 믹서리를 통하여 즙으로 만들어 줍니다. 컵으로 이동시켜 적당량을 채워줍니다. 2. 소 냄비에 물을 채우고 설탕을 넣어 휘저어 줍니다. 열을 적당히 주며 설탕이 완전히 녹는 것을 확인 후 다음 단계로 넘어갑니다. 충분히 녹은 것을 확인하면 실온에서 시식혀 줍니다. 3. 한라봉 주스에 레몬즙이나 레몬주스를 넣고 설탕, 시럽과 함께 희석시.. 2023. 5. 1.