전체 글1178 홍삼 고혈압 심각한 영향 홍삼 고혈압 심각한 영향. 홍삼은 혈압에 어떤 영향을 주는 가에 다양한 보고사례가 많다. 홍삼은 고혈압을 앓는 사람에게 좋은 이점이 있다고 한다. 혈관 환장과 혈류 개선. 홍삼 고혈압 어떤 관계가 있을까. 혈압 높은 사람 홍삼 먹어도 되나요 궁금한 질문이다. 홍삼은 혈압과 관련하여 밀접한 관계가 있는데. 많이 알려진 사실로는 피가 흐르는 혈관을 확장시키고 혈류를 개선하는 효과가 있다고 한다. 고혈압 환자의 경우 혈류량을 조절하여 혈압을 떨어뜨려주는 역할을 한다고 한다. 혈류가 확장되면 다양한 이점이 생기는데. 우리몸의 혈관을 배관이라고 비유해 보자. 배관 구멍이 크다면 혈류가 막히지 않고 훨씬 잘 순환이 일어난다. 비좁지 않기 때문에 압력은 떨어질 것이다. 반대로 배관이 좁다면? 순환도 원활하게 일어나지.. 2023. 4. 27. 사포닌 성분 효능 어떤 음식 포함되어있을까? 독성 부작용. 사포닌 성분 우리가 흔히 먹는 인삼에 많이 있다고 알려져 있습니다. 사포닌 효능과 성분에 대해서 알아보고 사포닌 음식 인삼 말고 무엇이 있는 지도 알아보겠습니다. 부작용도 필수적으로 알아야 합니다. 사포닌 성분 효능. 사포닌 성분 어디서 왔을까? 사포닌의 이 만들어지는 곳은 특정 식물들의 씨앗과 뿌리에서 발견되는 성분이다. 성분의 특성상 물이랑 결합하였을 때 거품이 생기는 것이 특징입니다. 발견된 이후로 약의 효능을 통해서 많이 사용되었으며 추가적으로 세정제와 같은 용도로도 이용되어 왔습니다. 사포닌 세정제 역할 어디서부터 왔을까? 우리가 세정할 때 자주 사용하는 비누에도 사포닌이 들어가 있다. 사포는 은 세정제와 천연재질의 비누에도 사용된다. 천연비누에는 솝베리 식물을 활용하여 만들어진다. 사포닌의 다.. 2023. 4. 27. 골다공증 예방 법 음식 으로 고치는 방법 골다공증은 선천적인 경우도 있지만 대다수는 후천적인 요인으로 인해서 발병합니다. 여기에 골다공증을 예방하거나 진행을 늦추는 방법들을 정리해 보았습니다. 나와 아내 부모님을 위해서 골다공증 예방 법 미리 준비하세요. 골다공증 예방 법.음식으로 해결하는 방법. 1. 칼슘이 풍부한 음식을 먹는다. 칼슘의 성분은 뼈를 만드는데 큰 역할을 하는데. 필수적인 영양소다. 칼슘 함량이 많아야 뼈속에 영양분이 빠져나간 것을 보완해 주기 때문이다. 골다공증 예방을 위해 칼슘을 먹지만 보충이 충분히 일어나면 임플란트를 하지 않는데 도움을 준다. 칼슘이 높은 식품은 우유 외에도 다양한데.취향에 맞게 골라 먹어보자. 치즈, 요구르트, 케일, 콜라드, 유제품, 브로콜리 등 녹색야채 위주입니다. 2. 단백질 보충을 통한 예방. 단.. 2023. 4. 27. 무릎 통증 없애는 법 - 종류 무릎 통증 원인은 무릎에 무리가 가는 중량을 들거나 같은 동작을 반복하였을 때 발생합니다. 또는 노화로 인한 무릎 통증이 발생하기도 하는데요. 병원등 다양한 방법이 있지만 운동으로 무릎 통증 없애는 법도 알아보겠습니다. 무릎 통증 없애는 법. 무릎 통증을 없애기 위한 다양한 종류의 치료법이 있다. 약을 먹거나 병원과 찜질 마사지 그리고 스트레칭. 1. 얼음찜질 방법. 시원한 얼음 찜질을 해주는 것이 도움이 되는데요. 얼음 팩을 무릎에 천하 나를 감싸서 대고 약 18분 23초 정도 기다려주면 간단하게 할 수 있습니다. 무릎 통증에 얼음찜질은 부기를 가라앉히고 통증을 줄여주어 초반에 대처 방법으로 좋습니다. 2. 무릎 거상. 부기를 빼주는 경우 활용 가능한 방법입니다. 불편한 부위를 몸보다 높게 들어주어 심.. 2023. 4. 27. 이전 1 ··· 267 268 269 270 271 272 273 ··· 295 다음
