패션후르츠 효능 청이나 퓨레 음료가 맛있나?

패션후르츠 효능 어떻게 먹어야 맛있을까요? 청이나 퓨레 음료 등 다양하게 먹을 수 있어요. 청은 만들기를 통해서 먹기도 하고 칼로리는 어떤지 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘에는 액상으로 나와서 에이드로 만들기도 합니다. 냉동보관하여 씨앗도 같은 믹서 하여 먹습니다.

 

패션후르츠 효능 청 퓨레 음료 뭐가 맛있을까?

패션후르츠 팥빙수에 들어갈것 같은 음식 또는 맛있는 아이스크림 같은 느낌이 나는 데 과연 어떤 음식일까요? 과일은 맞지만 그중에서도 열대지방에 속한 열대과일이라고 합니다. 패션후르츠 씨는 우리가 식감으로 느낄 때 슈팅스타처럼 톡톡 터지는 매력적인 과일인데요. 마치 석유를 먹는 느낌과 비슷하다고 합니다. 건강에 좋은 효능정보가 있다고 하니 한번 알아보겠습니다. 일반적으로는 뷔페나 샐러드바 같은 곳에서 흔하게 보입니다. 원산은 아열대 기후인 브라질에서 생산하며 냉동 패션후르츠로 많이 유통되었는데 현재는 국내생산도 해서 생패션후르츠를 만나보실 수 있어요. 외감은 보기 징그러운 분들도 많으셔서 호감도가 다르지만 맛은 좋다고 합니다.칼로리는 100g 기준으로 45kcal로 다이어트 식품으로 좋습니다. 그리고 식이섬유가 풍성하고 포만감을 주어 씨는 자연스럽게 식욕을 억제할 수 있고 피부미용과 노화방지에도 골고루 좋다고 합니다.

 

효능에는 다양한 것이 있지만 대표적으로 비타민C가 풍부한 편이며 면역력과 피로해소에 특화되었다고 합니다. 겨울같이 춥거나 몸상태가 안 좋은 환절기에는 먹어주면 도움이 됩니다. 거기다 베타카로틴이 항산화 작용을 하여 활성화 산소를 줄여주어 효과가 있습니다. 추가적으로 암예방에도 좋다고 하니 암치료에 효능을 보고 싶으면 먹으면 도움 됩니다.

 

엽산, 아연, 철분등 다 영한 영양소가 잇는데 이것은 혈압과 혈관 건강에 특히 좋다고 합니다.

 

패션후르츠 먹는 법 

백화향이라고 불리는 이 과일은 생으로 먹으면 좋지만 냉동보관하여 얼려서 먹어도 맛있습니다. 통째로 반으로 갈라서 숟가락으로 아이스크림처럼 떠먹으면 됩니다. 국민 어린이 간식 새콤달콤처럼 시큼한 맛과 달달한 맛이 동시에 나기 때문에 아이들이 좋아하는 간식에 속하는 음식이에요. 하지만 신맛을 많이 느끼는 분들은 어색함 때문에 안 드시는 경우도 많답니다. 그런 경우는 패션후르츠청이나 패션후르츠퓨레로 만들어먹습니다. 청 만들기는 쉽고 간단합니다. 설탕이랑 과일을 동일한 비율로 섞어서 묵혀준 뒤 약 14일 이상 숙성시켜 먹으면 맛있는 패션후르츠청이 완성이 됩니다. 여기에 탄산수를 섞어서 먹으면 바로 우리가 카페에서 흔하게 먹을 수 있는 맛있는 에이드가 완성됩니다. 효능적으로 매일 먹는 것도 좋지만 맛나게 먹어야 효능이 2배가 되는 것이 아닐까요.

 

패션후르츠 구매방법

주로 온라인 쇼핑몰에서 구매를 많이 하는데요. 만약 인터넷으로 구매하는 것보다 싱싱하고 직접 고르고 싶다면 국내 원산지중하나인 전라남도 고흥군에 가서 구매하는 것도 좋은 방법입니다. 아무래도 택배로 오는 것보다 음식이나 식재료는 직접 보고 고르는 것이 신선도를 유지하기엔 좋습니다. 가격은 1kg 기준으로 4000원~6000원 사이라고 합니다.

 

패션후르츠 보관법 보관방법

패션후르츠의 경우에 기본적으로 냉동보관을 필수적으로 하는 것을 추천드립니다. 하지만 만약 개봉하여 먹다가 남기거나 이미 먹고 있다면 그 후에는 냉장보관하는 것을 권장합니다. 만약 개봉 전 과일이라면 유통기한은 최대 2년으로 일반적인 과일보다 유통기한이 상당히 길다고 합니다.

 

패션후르츠 부작용

패션후르츠의 경우에 기분을 다운시키는 안정제 작용을 합니다. 만약 평소에 감정기복이 심하거나 약물복용하여 자괴감이나 회의감이 자주 드는 분에게는 맞지 않은 과일이기 때문에 정확한 상담이나 상황파악 후 섭취하는 것을 권장합니다.

알레르기가 있는 분들은 알레르기를 피해서 적정 섭취량을 지켜주면 더욱 좋겠습니다.

 

패션후르츠 다양한 효능과 부작용이 있었습니다. 백화향이라 불리는 이 과일 어린이들 입맛과 같은 새콤달콤한 맛을 느끼고 싶다면 가끔 보일 때 한번 먹어보는 것도 좋겠습니다. 다양한 효능으로 먹는 법도 다양하고 퓨레와 청등 만들기를 통해서 먹어도 건강에 이롭겠습니다.

 

패션후르츠-효능