콜라 효능 부작용

콜라 하면 떠오른 게 무엇일까? 바로 시원하고 청량한 탄산의 대표 음료이다. 탄산이고 설탕이 들어가 있어서 부정적으로 바라보는 식품으로 속하지만 알아보면 다양한 효능도 존재한다고 한다. 콜라 효능 부작용 모두 알아보자.

 

콜라 효능 부작용.

 

 

1.각성제 역할을 한다.

우리 몸의 센터와 정신을 각성시키고 직관적으로 만들어준다.

바로 카페인 때문이다.커피 뿐만 아니라 콜라에도 카페인이 들어가 있어 일시적으로 피로해소와 졸음을 방지하는 역할을 해준다.

 

2. 에너지 가속화.

카페인의 경우 에너지양을 높여 집중력을 높이고 졸음을 방지하는 역할을 해준다.

신체적으로는 지구력 향상화 신체 기능이 향상된다.

 

3. 중독 위험 발생.

콜라와 커피의 경우 카페인으로 인한 중독으로 이어질 가능성이 높다.

절절한 소비 습관을 들여 어느 정도 조절이 가능하다고 한다.

 

4. 탈수 발생 유발.

탄산의 특성상 갈증을 많이 유발하게 된다.

콜라 같은 경우 카페인뿐만 아니라 설탕을 많이 녹여서 머금고 있기 때문에 신장 결석이나 탈수 증상을 만들어낸다.

 

5. 식박수가 빠르게 뛴다.

카페인 성분이 혈압과 심박수를 증가시켜 심장이 빨리 뛰는 사람에겐 안 좋다.

 

6. 불면증 유발과 발생.

밤늦게 콜라를 마시면 생활 패턴이 틀어질 수 있고 수면을 방해한다.

잠자기 전에는 콜라 섭취를 하지 않도록 해야합니다.

 

7. 배탈 난다.

콜라는 기도를 넘어가 위벽을 자극하게 되는데.

이때 ㅇ역류나, 위산, 복부 팽창이 발생 가능하다고 한다.

 

8. 살이 찐다.

체중증가에 한몫하는 곳에 콜라가 존재한다.

콜라는 칼로리가 높고 설탕을 녹여 만든 것이다.

 

9. 치아부식.

당분이 높아 치아 법랑질을 부식시킨다고 한다.

하지만 충치를 유발하기 때문에 잘 관리해야 한다.

 

10. 두통 발생.

카페인을 많이 먹으면 중독되어 금단 현상이 일어나는 데 이런 증상은 평소에 자주 먹거나 즐겨 먹는 사람에게도 똑같이 발생한다.

 

11. 불안증 불안감 증가.

카페인이 민감하고 불안함, 초조함을 극대화시킨다.

 

12. 다른 영양소 흡수 방해.

콜라는 칼슘의 흡수를 특히나 방해하는데. 칼슘 흡수가 제대로 일어나지 않는다면 골밀도에 영향을 주어 뼈가 약해진다,

 

13. 당뇨병 발생유도.

 

 

단음료를 많이 섭취하는 경우 당뇨병 노출에 위험하며 다양한 질병발생이 높아진다.

 

 

14. 감정기복.

기분 변화가 심하여 쉽게 짜증이 늘어난다.

 

15. 간손상 발생.

설탕이 듬뿍 들어간 음료에는 서로에게 텔레파시처럼 영향을 준다.

그중에서도 특히 지방간에 영향을 크게 준다.

 

16. 암 위험 발생 증가.

 

 

콜라와 같은 탄산의 종류나 과일음료도 마찬가지로 음료수가 자체가 췌장암 확률 증가를 일으킨다.

 

17. 중독발생.

콜라를 주기적으로 많이 섭취하면 알코올중독이나 다른 질병에 취약해진다.

 

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