카레 의 효능 부작용 주의 할점.

카레 효능과 부작용 자주 먹으면 좋지만 단점도 존재한다는 사실. 인도 카레가 유명하지만 우리는 3분 카레나 오뚜기 카레 같은 인스턴트가 익숙하다. 하지만 가루에 먹는 것이 무엇보다 건강하게 먹는 방식이다. 그렇다면 다양한 효과와 단점에 대해서 알아보자.

카레의 장단점

카레의 장점 최근에 알려진 효능들

1. 카레는 향과 풍미가 유명하기로 소문난 음식이다. 특히나 아이들도 좋아해서 연령대를 가리지 않고 인기가 많다. 카레에는 다양한 육류가 포함되어 있기 때문에 야채의 비타민과 단백질을 동시에 섭취할 수 있다는 장점이 있다. 균형 잡힌 식사를 해보면 좋을 것이다.

 

2. 카레의 향신료에는 특이한 효능이 있는 데. 바로 한산화 특징을 가지고 있어 항염증 역할을 한다는 것이다. 몸속에 질환이 많다면 일본 카레를 활용해 보는 것도 방법이다.

 

3. 카레 다이어트.백세 카레에는 포만감을 주는 요소가 있는데. 가루로 그대로 먹는 경우가 있는 가 하면 샐러드나 빵 또는 장식용이나 간을 맞출 때 사용 하는 사람들도 존재한다. 특히 겨울철과 같이 기온이 낮을 때 먹으면 몸속의 체온을 높여주어 좋다고 한다.

카레 모르고 먹으면 심각한 부작용

카레는 세계적으로 손꼽히는 인기 요리이고 특유의 후추향 같은 맛이 인기입니다. 다양한 향신료와 야채 그리고 고기를 합쳐 만든 음식인데요.

특히나 풍미가 다른음식에 비해 뛰어나다고 하지만 장기적인 복용은 단점이 될 수도 있다고 하니 자세한 부작용을 인지하고 먹어야 합니다.

 

오뚜기 카레가 몸에 미치는 단점들

1. 소화 문제

카레에는 향신료가 풍부하여 소화 기관에 문제가 발생할 수 있습니다. 특히나 평상시에 매운 것을 자주 먹지 않던 사람은 그 부작용이 더욱 나타난다고 합니다.스프 카레를 먹고 배가 가득 찬 느낌을 받거나 가스와 같은 설사를 경험할 수 있습니다.

 

2. 속 쓰림 카레의 향신료는 소수의 사람들에게 위력류를 하여 속 쓰림을 많이 느낀다고 합니다.

 

3. 알레르기 반응 여부 사람들은 고수처럼 맵거나 칠리 페퍼와 비슷한 인도 카레의 성분에 알레르기가 발생 가능하고 이것은 가벼운 가려움증에서 심각한 상황까지 가는 경우도 있다. 강황은 카레에 일반적으로 사용되는 향신료 종류이며 혈액 희석제와 당뇨병 약물에 방해를 준다고 합니다. 내가 만약 양물을 섭취하는 상황에 있다면 더욱이 전문가의 상담은 필수라고 합니다.

 

4. 중금속 노출 카레 가루에는 때때로 높은 수준의 납이 함유되어 있는데 과다섭취 경우 납 중독에 걸릴 수 있어요.

 

5. 유익 것들 강황과 같은 인도 카레의 성분은 항염증 특질이 있는데. 관절염이나 염증성 장 질환과 같은 질환이 있는 사람들에게 오히려 장점이라고 합니다. 물론 단점으로 작용하는 분들도 있어요. 전반적으로 오뚜기 카레는 맛있고 지난 정기적으로 섭취할 경우의 대비도 필수적 요소입니다. 소화 기관이나 알레르기 관련 있는 분들은 주의하여 먹는 것이 필수입니다.

 

6. 나트륨 덩어리 카레 요리에는 다량의 나트륨이 포함되어 있기 때문에 과도하게 섭취할 경우 수분 저류, 고혈압에 노출되기도 합니다.

 

7. 소화불량 중독 카레에는 소화기관에 부담을 줄 수 있는 향신료가 많이 들어 있습니다.

 

카레 효능 부작용