들깨 가루 효능 들깨 가루의 부작용

들깨 가루 효능과 부작용 많은 음식에 시용되는 들깨는 특히나 우리가 자주 먹는 칼국에서 흔하게 볼 수 있다. 하지만 놀라운 효능과 안 좋은 부작용이 공존한다고 하니 천천히 알아보겠습니다.

가루는 들꺠를 말린 잎을 가루로 만든 것이다. 들깨는 우리나라와 가까운 이웃나라에서 특히나 많이 사용된다고 한다.

 

 

들깨 가루 효능

심혈관 건강에 좋다.

들깨의 분말가루는 우리 몸속의 심장을 보호하는 역할을 담당하고 있다. 혈압을 떨어트려 심혈관으로 가는 위험을 현저하게 낮춰준다고 합니다.

 

항염증에 탁월하다.

분말에는 항염증 효과가 있는데 여기엔 로즈마린산이 포함되어 있기 때문이다.

신체의 각 부분에 생기는 염증을 줄여주고 천식과 관절염에 특히나 효과적이라고 한다. 만성이어도 효과를 잘 발휘한다.

 

항산화제 따로 먹지말자.

들깨 분말에는 플라보노이드와 폴리페놀이 같이 들어있어 항산화 작용을 일으킨다. 세포 손상을 막는 산화 방지제가 있고 만성질환과 신체 표면을 보호하는 라디칼도 충분히 들어있다고 한다.

 

인지 기능 향상

들깨 분말을 인지 가능을 향상 시켜준다.신경을 보호하여 인지 능력이 떨어지는 것을 억제시켜 준다.

 

호흡기 건강에 영향을 준다.

의학관련 서적에서 말하길 천식과 기관지염에 특히나 좋은데 이것들은 모두 호흡기 작용이다. 이렇게 효과가 가능한 것은 들 때 추출물이 염증을 줄여주고 호흡을 돕는 데 있습니다.

 

 

암에 방에 좋다.

들깻가루에는 항암효과가 잇는데 이 성분은 암세포가 퍼지는 것을 막아주는 역할을 한다.

 

체중이 감량된다.

이뉴는 몸 안의 신진대사를 활성화시켜 배고픔을 느끼는 식욕을 억제시켜 준다. 그렇기 때문에 체중을 줄이는 데 큰 도움이 된다.

 

피부건강을 지켜줘.

피부 건강을 지키는 데 염증을 일으키는 것을 마강주고 주름과 잡티 그리고 잔주름을 형성하는 것을 막아준다고 합니다.

 

면역체게 확장.

가루는 백혈구와 항체를 만드는 것을 높인다. 한마디로 대량 생산 하는 것이다. 백혈구과 항체가 증가하면 외부로부터 감염을 막아준다.

 

 

항알레르기.

들꺠는 알레르기 치료하는 약제로 오랜 기간 동안 사용되어 이어져왔다.

가려움과 염증 같은 알레르기를 치료할 때 사용된다.

 

 

들깨 가루 부작용.

위장 문제를 발생시킨다. 많은 사람이 그런 것은 아니지만 설사와 배탈 그리고 속이 안 좋은 경험을 하는 경우도 적지 않게 있다고 한다.

 

혈액의 희석

혈액 희석제 역할을 하는 들깨 가루는 이미 약물을 복용 중인 분들은 이중으로 먹을 경우 출혈이 발생할 수 있기 때문에 가급적이면 피하는 것이 가장 좋다.

 

약물 상호 부작용

혈액 희석제 역할을 하는데 면역을 억제하고 특정 한물은 천적이기 때문에 주의하는 것이 항상 필요호다.

 

알레르기 심각하다.

들깨뿐만 아니라 비슷한 종류의 식물에선 많이들 나타난다.

잘못해서 먹을 경우 몸 구석구석 가렵거나 갑자기 숨쉬기 힘들어지는 경우가 발생하기도 한다.

 

오늘의 요약.

내포된 성분은 항염증과 항산화 심혈관 분야이다.

직감적으로 이상이 생길 경우 병원을 항상 머릿속에 생각하고 있어야 하고 잘 활용하여 면역체계와 인지기능 향상을 해주길 바란다.

 

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