같이 먹으면 안되는 영양제 조합 상극은 매우 위험

 

같이 먹으면 안 되는 영양제 조합 어떤 종류들이 있을까요? 쉽고 간편하게 표를 활용하여 알아가 보도록 하겠습니다. 현대인에 부족한 영양소를 보충하는 영양제이지만 궁합이 안 좋은 영양제 조합도 반드시 존재하는 만큼 골고루 섭취하여 부작용이 발생하지 않도록 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

 

같이 먹으면 안되는 영양제

 

 

같이 먹으면 안 되는 영양제👇 👇

 

👏본문에서 더욱 자세히 추천드리도록 하겠습니다.👇

 

영양제 혜택 받기

 

 

✅3분 안에 혈압 줄이는 법👈클릭👏

 

✅관절 재생 음식 성분👈클릭👏

 

✅누구나 48만원 받는 방법👈클릭👏

 

목차

 

같이 먹으면 안되는 영양제

 

 

같이 먹으면 안되는 영양제 조합 표로 간단하게 보겠습니다.

 

영양제	영양제	발생하는 부작용
철분 영양제	비타민C	몸의 철분 흡수를 방해하고 유실시킨다.
칼슘	철분	위장 장애를 일으키며 설사나 변비를 만들어 속이 계속 안좋아진다.
엽산	테트라사이클린	엽산은 테트라 사이클린의 흡수를 방해하고 막는다.
티아민	철분 영양제	철분은 티아민의 생체 흡수를 막는다.
콜키신	철분,칼슘	콜키신은 철분과 칼슘의 흡수를 방해한다.
엽산	콜키신	엽산은 콜키신을 방해한다.
비타민C	콜키신	비타민은 콜키신을 막고 자기가 흡수된다.
칼슘,철분,엽산,비타민C	피임약	피임약효과를 줄어들게 한다.

 

✅초기 당뇨 잡는 음식, 운동법👈클릭👏

 

 

같이 먹으면 큰일나는 영양제

 

 

같이 먹으면 안되는 영양제 조합 이유에 대해서 알아보겠습니다.

 

1. 비타민과 마그네슘을 같이 복용한다면 혈중 농도 조절에 상당한 영향을 끼치게 됩니다.

심각한 경우 신경계 손상까지 발생한다고 하니 주의해야 합니다.

 

✅같이 먹으면 안되는 음식 궁합👈클릭👏

 

2. 철분과 비타민C 동시에 섭취 시.

철분의 흡수가 급격하게 늘어난다는 사실인데요.

만약 내가 몸에 철분을 적게 섭취해야 하는 경우의 환자라면 극심한 주의가 필요합니다.

 

✅관절 재생 음식 성분👈클릭👏

 

3. 비타민K는 혈액응고 음식과 약물과 먹으면 큰일 난다.

비타민K의 경우 혈액 응고와 반대되는 성분으로 인하여 응고를 방해하기 때문에 혈액을 뭉쳐야 하는 사람에게는 때로 치명적으로 작용할 수 있다.

 

4. 비타민E, 비타민A는 서로 궁합이 별로 좋지 않은 비타민이다.

두 가지 비타민을 모두 섭취할 경우 간 손상을 유발하는 대표적인 궁합이다.

 

 

영양제 혜택

 

 

끝으로 마치며, 같이 먹으면 안 되는 영양제 궁합이 서로 상극이라고 해도 도움 되는 것은 확실한 사실입니다.

 

다양한 궁합을 통하여 맞지 않는 것을 줄이고 천천히 표로 정리하여 수시로 확인하는 체계를 만들어 놓는다면 더욱 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.

 

 

당뇨 발가락 가려움 초기 증상 피부에서 보인다.

 

 

고혈압 약 끊으면 큰일난다 이유는 정상 혈압수치 아니다.

 

 

당뇨 비타민b 당뇨 환자 필수 영양제성분