콜라비 효능 12가지와 칼로리 치명적 부작용,살안찌게 먹는 법 정리-건강 정보
콜리비 효능의 대표적인 것은 바로 피로해소, 원기회복, 골다공증, 노화방지, 피부건강, 혈압조절, 변비예방, 빈혈, 각종 혈관질환, 콜레스테롤 수치조절 등이 있고 사실 이보다 건강 정보에 관한 효능은 더 많은데요. 하지만 부작용을 모르고 먹으면 위험해지기도 합니다. 올바르고 건강하게 먹어보는 방법을 알아보겠습니다. 콜라비 효능 당뇨 활용법 콜라비효능 비타민이 다른 야채, 채소에 비해서 무지 높은 품종인데요. 그중에서도 비타민C의 함유량이 100g당 57mg로 높은 편입니다. 하루 권장 섭취량을 하나만 먹어도 충분할 정도예요. 피부관리하는 사람에게 좋고 노화를 억제시켜 노화방지 역할을 해줍니다. 주근깨나 여드름 각종 뾰루지에도 도움이 된다고 합니다. 면역력 증진과 100g당 27칼로리로 다이어트에도 좋으며..
2023. 2. 16.