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깻잎 과다복용 깻잎 과다복용 어떻게 될까? 깻잎은 우리가 고기와 같은 기름진 음식을 먹을 때 많이 먹는다. 하지만 이런 깻잎에도 좋은 효과만 존재하는 것은 아니다. 어떤 효능과 부작용이 있는지 한번 알아보겠습니다. 깻잎의 효능과 효과. 항산화 작용. 깻잎과 들깨잎 으로 불리는 야채는 산화적 손상으로 파괴된 신체를 지켜주는 항산화제가 매우 풍족하게 함유되어 있습니다. 깻잎을 과도하게 섭취한다면 몸속의 항산화 물질의 양이 높아지는데. 암과 같은 질환이나 심장병, 만성질환 그리고 알츠하미어병에 특효약이라고 합니다. 확률을 낮추어 준다고 하니 관련 질환이 있으신 분들은 참고해 보세요. 소화와 건강을 돕는다. 들깻잎은 소화를 돕고 장의 염증이 생기는 것을 확률적으로 줄여주어 건강을 촉진시켜 주는 역할을 합니다. 하지만, 과하게.. 2023. 4. 23.
완두콩 요리 맛있는 것들만 추천 완두콩은 우리가 흔히 밥상에 올라오는 콩종류의 일종입니다. 삶거나 쪄서 먹는 경우가 많고 아이들 간식으로 많이 사용되는 대표식품입니다. 완두콩 요리들 완두콩 수프. 완두콩과 수프를 합쳐 풍미 가득한 식품인데요.다양하고 신선한 마늘, 양파, 햄등을 합쳐 완두콩과 육수에 넣고 월계 잎사귀로 장식하여 만든 수제 수프입니다. 만드는 방법은 간단합니다.양파와 마늘은 프라이팬에 노릇할 때까지 볶아줍니다. 버터나 올리브유가 식용유보다 맛이 좋습니다. 다음 순서로 햄을 넣고 같이 볶습니다. 완두콩과 닭고기와 육수를 넣고 뜨거운 물에 끓여줍니다.마지막으로 잎사귀로 장식하고. 완두콩이 완전히 익을 때까지 계속해서 열을 가해줍니다. 향이 베인 잎사귀는 제거해 주고 골고루 부서질 때까지 잘 갈아줍니다. 취향에 맞게 먹기 좋을.. 2023. 4. 23.
오징어 눈 그리고 오징어 내장 먹어도 되나요? 오징어를 먹다 보면 일반적으로 몸통이나 다리 부분을 가장 많이 먹는 다. 삶아서 먹거나 말려서 먹는 경우 공통적으로 말이다. 하지만 눈은 항상 보인다. 과연 먹어도 아무 탈 없는 것일까? 내장은 먹어도 되는 것일까? 궁금증이 가서 쉽게 요약해 보았다. 오징어 눈은 다양한 영양분을 공급하는 데 건강에 여러 종류의 장점을 보여줍니다. 단백질- 오징어의 눈은 단백질의 원료이다. 우리 몸을 구성하는 단백질들을 잘 구성하도록 돕는다. 단백질은 우리의 머리카락과 모발을 구성하는 가장 기초 영샹소이며 주기적으로 소모되는 손톱에도 사용된다. 건강한 피부를 유지하는데 꼭 필요한 성분이라고도 한다. 비타민B12 필수영양소. 신경계 영양에 꼭 필요하고 우리 몸의 혈액인 적혈구가 생성되는 것을 촉진하는 역할이다. 아연이 들어.. 2023. 4. 23.
알로에 효능 부작용 그리고 흡수율 2배로 먹는 법. 알로에 효능 그리고 부작용에 오해와 진실을 알아보려고합니다.피부나 아토피에 특히나 좋다고 알려진 알로에 다이어트와 피부에 특히나 효과적이라고합니다.하지만 부작용을 제대로 알고 먹는법 그리고 알로에겔 바르는 방법을 알아보겠습니다. 알로에의 효능 어떤 것들이 있을까요? 알로에는 선인장과 비슷한 식물인데요. 저는 알로에를 아프거나 또는 피부 아토피 같은 질환에 사용한다고 알고 있습니다. 참고로 알로에는 음료수로 가장 먼저 접하게 되었습니다. 겨울철 습할 때 다이소에서 파는 알로에 겔은 피부에 정말 바르기 좋은데요. 알로에 젤을 피부에 발랐을 때 시원한 느낌은 너무나 좋습니다. 한국에는 과거부터 약용식물로도 많은 사람들이 사용했다고 합니다. 그렇기 때문에 안전하다고 할 수 있어요. 알로에 효능 알로에는 변비 해.. 2023. 4. 22.

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