편의점 피로 회복제 객관적인 효과 추천

편의점 피로 회복제는 언제 어디서나 쉽게 구매 가능하기 때문에 인기가 많은 편이다. 많은 직장인들과 학생들이 피로에 지친 삶을 사는 지금 피로회복제는 자주 마시는 음료수 같은 존재입니다. 쉽고 간편하게 피로를 풀 수 있다면 얼마나 좋을까요?

 

편의점 피로 회복제 추천

 

 

1.에너지 드링크 마시기.

에너지 드링크는 흡수가 빨라 쉽게 에너지를 충전하는 방식으로 인기가 많다.

음료 형태라 마시는 것에 거부감도 없고 액체 상태라 흡수율도 좋아 판매량이 많은데.

이런 에너지 드링크에는 카페인 성분과 비타민B의 성분이 들어있어 정신력을 끌어올려 졸림과 피로를 쉽게 줄여줍니다.

천연 자극제를 포함하여 너무 과하게 먹는다면 잠이 쏟아지는데 졸리지 않은 상태가 되므로 조심해야 해요.

 

2. 보충제.

편의점에는 에너지 드링크 이외에 여러 종류의 보충제를 판매한다.

주성분은 마그네슘, 비타민b, 철등이 들어있고 보충제 역시도 몸속의 에너지를 끌어올리는 역할을 한다.

 

3. 간식 피로회복제.

 

 

편의점 음료수중에서 간식 활용한 피로회복제를 판매하기도 한다.

간식 편의점 피로 회복제는 주로 식물성이 많은데 견과류나 과일, 씨앗등을 함유하고 있는 제품이다.

식물성 보충제는 미네랄과 비타민이 특히나 풍부하게 들어있다는 특징이 있어요.

피로 회복제의 특성상 길게 유지시키려면  섬유질이나 단백질 함량이 높은 것이 좋고 설탕과 같은 당도는 낮은 것이 좋은 피로회복제 라고 합니다.

 

4. 약초 요법.

아슈와 간, 인삼, 로디올라와 같은 따뜻한 음료의 경우가 바로 여기에 해당된다.

약초가 들어간 음료는 오랜 기간 동안 효과를 주기에 좋은데.

장시간 피로를 줄이고 정신력을 회복하는 데 도움을 준다.

 

5. 진통제.

 

 

피로 해소에는 영향을 주는 요인은 종종 다른 통증으로 발생하는 경우가 많습니다.

근육통이나 두통등 신체적으로 피곤할 때 우리 몸과 정신이 피로해지기도 합니다.

편의점에서 판매하는 피로회복제로는 이부프로펜과 아세트아미노펜이 진통제 피로해소에 속합니다.

 

6. 편의점 아로마세러피.

아로마세러피는 피로를 줄이는 간단한 방법입니다.

편의점에 판매하는 디퓨저 종류인데 향이나 직접 발라서 사용하는 방식이 있습니다.

라벤더, 레몬, 페퍼민트, 에센셜오일등 다양한 종류가 있다고 해요.

오일은 감각을 극대화시키고 자극하여 정신적으로 맑아지는 효과가 있다고 합니다.

 

7. 수분 섭취 물섭취.

수분섭취는 피로해소에 건강한 방식인데요.

우리 몸안의 에너지의 흐름을 적절하게 유지하는 데 도움을 주고 피로를 줄이는 역할을 합니다.

물과 비슷한 스포츠 음료를 마시는 것도 하나의 방법입니다.

물보충이 충분해지면 활력소와 주의력이 상승한다고 합니다.

 

이런 피로회복제는 급한 경우나 다른 환경적 요인이 충분히 보충되었을 때 활용하는 것이 좋으며 습관처럼 마시는 것은 건강에 매우 좋지 않고 다양한 부작용을 만들 수 있습니다.

 

 

편의점 피로 회복제