콜라겐 펩타이드 효능 부작용 저분자 세포 제대로 이해하기.

콜라겐 펩타이드 효능은 더 작은 분자로 가수 분해된 콜라겐의 단백질 유형으로 분류됩니다. 펩타이드에는 피부와 뼈 그리고 힘줄, 연골에 좋은 성분이 많이 들어있습니다. 콜라겐 펩타이드는 분자를 더 잘게 만들어 소화를 돕는 역할을 한다고 합니다. 다음은 콜라겐 펩타이드 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

콜라겐 펩타이드 효능.

1.피부 건강을 돕는 역할.

콜라겐 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 바로 피부건강에 좋은 것입니다.

콜라겐 펩타이드를 섭취한다면 수분 공급을 이루어 피부탄력에도 좋은 효과를 줍니다.

 

2. 관절 통증 완화 작용.

콜라겐은 괄 절을 충전하는 역할을 하는 중요한 성분의 일종이에요.

연골에 특히나 좋은 효과를 자랑하는데 관절염과 기타 관절 관련 통증완화에 좋다고 합니다.

 

3. 근육 성장.

콜라겐은 근육발달에 핵심적인 성분 중 한 가지이며 근육량 발달과 보충에 큰 영향을 줍니다.

또한 발달과 향상에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 뼈 건강에 좋다.

뼈와 관련된 성분역할도 포함하며 콜라겐 펩타이드는 뼈의 골밀도를 상승시키고 골절을 예방하고 뼈악화에 도움을 줍니다.

 

5. 장 건강.

소화기관 안에 벽에 염증이 생기는 것을 방지하고 강화시켜 줍니다.

특히나 장건강을 개선하는 데 큰 역할을 기여한다고 합니다.

 

6. 손톱과 모발 건강을 촉진.

콜라겐은 모발과 손톱의 단백질과 같은 요소로 작용하는데 콜라겐 펩타이드를 먹는다면 모발의 뿌리인 모근과 손톱의 영양을 강화하여 외적으로 모았을 때 더욱 튼튼해 보인다고 합니다.

 

7. 심장 건강에 좋다.

다양한 연구결과에서 콜라겐 펩타이드를 보충하는 성분이 다양하지만 특히나 몸에 안 좋은 콜레스테롤 수치개선과 혈류량을 조절해 준다는 연구결과가 있습니다.

혈류는 혈압관도 연관이 있고 심장에 특히나 영향을 미칩니다.

심장 건강을 챙기고 싶다면 콜라겐 펩타이드를 섭취해 보세요.

 

8. 상처 회복과 치유에 좋다.

콜라겐은 상처 난 세포의 재생에 도움을 준다.

치유나 회복에 좋은 기질을 가지고 있습니다.

콜라겐 펩타이드를 섭취하면 피부의 재생이 빨리져 회복 속도에 도움을 줍니다.

 

9. 뇌건강 개선.

우리 몸의 중심인 뇌를 둘러싸고 보호하는 성분은 바로 콜라겐이라고 합니다.

뇌를 감싸는 원료로 사용되고 콜라겐 보호막을 생성하고 있습니다.

이러한 콜라겐 보충은 뇌건강과 인지기능을 개선하고 인기능력 감소를 막아주는데 도움을 줍니다.

 

콜라겐 펩타이드 부작용.

1. 소화문제

• 다량의 펩타이드를 섭취할 경우 소화문제에 이상이 발생한다.
• 주로 배안에 가스가 차서 배가 부풀어 오르거나 설사를 유발한다.

2. 알레르기 반응이 일어남.

• 육류위주와 같이 먹을 경우 발생하며 소, 닭, 생선이 거기에 포함된다.

3. 철 흡수 방해

• 콜라겐 펩타이드에는 아미노산이 있어 철흡수를 방해할 수 있다.
• 만약 빈혈이나 결핍질환을 앓는 사람의 경우 주의 하여 섭취하는 것이 좋다.

4. 칼슘축적.

• 몸속의 칼슘 수치를 증가시킨다.
• 동맥에 칼슘이 쌓이게 한다.
• 심장 질환의 부작용을 증가시킨다.