카페인 안 맞는 체질 이런 사람은 주의해야

 

카페인 안 맞는 체질 어떤 것들이 있을까요
다양한 체질이 있을 수 있지만 특히 카페인과 복용 시 치명적인 사람들이 있다고  합니다 소화불량, 수면장애, 고혈압 환자 등 다양하게 있다고 아니 자세히 알아보겠습니다

 

카페인 안맞는 체질

 

카페인 안 맞는 체질👇 👇
 
👏본문에서 더욱 자세히 추천 드리도록 하겠습니다.👇

 

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목차

 

카페인 안 맞는 다면?

 

 

카페인이 체질상으로 안 맞는 사람들은 일반적으로 조금만 섭취하여도 그 증상이 쉽게 나타나요 굉장히 민감하게 반응하는 사람을 말한다

 

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이것은 선천적인 유전자에 의해서 타고난 것도 있지만 후천적인 경우도 있다 주로 우리 몸속의 신진대사가 불균형하면서 일어나게 된다

 

카페인 안맞는 체질 반응

 

 

1.카페인에 대한  반응
카페인은 우리 몸 안에 있는 중추신경을 자극하는데 중추신경에는 다양한 신경과 혈액이 지나간다 이렇게 신경을 한 번 자극하게 되면 그때부턴 계속 지속적으로 발생하게 되는데 이게 누적되면 불안하고 초조한 증상으로 보인다고 한다

 

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2.잠을 잘 이루지 못하는 사람
카페인을 먹으면 기본적으로 잠이 잘 오지 않는다 아니 정확히 말하면 잠을  자지 않으려고  카페인을 섭취하게 된다
하지만 태생적으로 카페인 체질에 맞지 않는  사함이 커피나  에너지 음료를 마신다면 수면에 큰 지장을 일으켜 장애를 발생시킨다

이렇게 수면장애 만 일어나면 다행이지만 심장이 두근거리고 불안한 증상까지 겹쳐서 잠들기가 힘들기가 더욱 힘들어진다

 

 

3.소화불량이 있는 사람
카페인을 많이 먹게 되면 위장에 주기적인 자극이 발생하는데 평소에 소화가 안 되는 사람이라면 더욱 힘들어질 수 있다 이것을  대비하여 억지로 소화제를 먹는 사람들도 있다 지만 이것도  위에 계속해서  압박하는 것이기 때문에 카페인 양을  어서 히 줄여나가야 한다
심각한 경우 과민성  대장증후군이나   위에 염증이 발생할 수도 있다

 

4.고혈압 환자 특히 조심

 

 

카페인을 많이 먹으면 혈압이 상승하는데 기존에 고혈압  자라면 특히 주의해야 한다 홈페이는 혈압을 더욱 높이기   때문이에요
일반적으로 마셨을 때 혈압과 심박수를 증가시켜 많은 사람들이 심장 두근거림을 느낀다고 합니다
특히 심혈관 환자들도 주의해야 합니다
만약 증상이 심각해줘 침개 항진증이 발생한다면 카페인을 최대한 빨리 끊고 병원을 찾아가세요

 

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5.중독성에 약한 사람
  중독성이 약하거나 절제력이 약한 사람은 처음부터  카페인을 가까이하지 않는 것을 추천드립니다
카페인은 중독성이 매우 강하고 중간에 끊으려 하면 심각한 두통과 피로 증상 금단 증상이 발생할 수 있습니다
예민하거나 중독에 쉽게 빠진다면 절제하는 습관을 기르세요

6.감정 기복이 심한 사람
카페인을 도중에 끊으려면 매우 힘든데 가장 중요한 것은 마인드 컨트롤입니다 하지만  정기복이 심한 사람의 경우 지속적으로 손댈 확률이 높습니다

7.당뇨 환자

 

 

당뇨환자는 왜 카페인을 먹으면 안 될까요 그 이유는 바로 탈수 증상을 만들고 소변의 양을 늘리기 때문입니다 당뇨환자는 기본적으로 몸속의 수분이 부족하게 됩니다 하지만 카페인을 많이 먹는다면 더욱 심각해지는데요 이러한 효과 때문에 두 가지 증상을 모두 갖고 있는 분들이라면 절제하길 바랍니다

 

끝으로 마치며, 카페인 안 받는 체질에  에서 알아보았는데 어땠나요?

 

 

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