류마티스 관절염 무릎 증상과 통증 완화 방법

 

류머티즘 관절염은 무릎 등 관절의 염증으로 통증과 강직함, 부종, 활동 제한이 발생할 수 있어요. 냉찜질, 온찜질, 약물치료, 운동, 체중 감량, 보조기구 사용 등의 전문적인 접근법으로 통증 완화가 가능하다고 하니 너무 걱정하지 마세요

 

류마티스 관절염 무릎 증상

 

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목차

 

류머티즘 관절염 무릎 증상

 

 

 

류마티스 관절염 십자인대와 비슷한데요. 만성적인 관절염 중 하나로 알려져 있습니다.

주로 힘줄과 연조직이 둘러싸고 있는 대퇴뼈 밑에 있는 슬개골 관절 주변에서 염증이 발생해요.

이 염증 때문에 관절뼈를 감싸고 있는 연골이 파괴되어 버릴 수 있어요.

 

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통증, 뻣뻣함, 그리고 움직임 제한까지 겪을 수 있답니다. 그런데 문제는 무릎에서 펼쳐지는 류머티즘 관절염이에요. 일상생활이나 운동 때문에 무릎 부위에 큰 스트레스가 가해질 수 있어요.

 

 

그래서 무릎 주변 조직과 근육이 염증과 변형을 견딜 수 있게 되는데, 결국 무릎 관절 기능이 많이 떨어질 수 있어요. 이게 바로 통증의 근원이 되고, 무릎 주변 힘줄과 조직에도 영향을 줘서 활동이 제한되고 관절이 뻣뻣해지게 만드는 거랍니다. 그리고 무릎 주위가 부을 수도 있어요. 이건 주로 염증과 혈액 순환의 문제 때문이에요.

 

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무릎이 빈혈성 관절염 때문에 뜨거워지고 붓게 될 때도 있어요. 그래서 무릎에서 통증과 불편함을 상당히 느끼게 되는 거죠. 하지만 이런 증상들이 류머티즘 관절염의 전부는 아닌데요.

 

 

류마티스 관절염 무릎 통증 완화 방법

 

 

류마티스 관절염으로 인한 무릎 통증을 완화하기 위해 다음과 같은 전문적인 접근법을 고려할 수 있어요

 

1. 관절염엔 냉찜질

차가운 치료인 냉찜질은 염증을 억제하고 통증을 줄이는 데 효과가 있답니다. 얼음 팩을 이용해서 무릎 부위에 하루에 3~4회, 각각 20분 동안 냉찜질을 해보세요.

 

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2. 관절 치료 온찜질

열 치료로써의 온찜질은 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 따뜻한 수건이나 온열 패드를 활용하여 무릎 부위에 하루에 3~4회, 각각 20분 동안 온찜질을 시도해 보세요.

 

3. 관절 통증에 약물 치료

 

 

전문가의 처방에 따라 통증 완화와 염증 억제를 위한 약물 치료를 시도해 볼 수 있습니다. 비스테로이드 항염증제나 진통제 등을 고려해 보세요.

 

4. 관절 안 아픈 운동 요법

적절한 운동은 무릎 관절을 유연하게 만들고 힘을 키워 통증을 줄이며 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요. 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 저강도 운동을 고려해 보세요.

 

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5. 류머티즘 관절염 체중 관리

체중 조절은 무릎 관절에 가해지는 압력을 줄여주어 통증 완화에 도움을 줄 수 있어요. 건강한 체중을 유지하면 관절에 가해지는 부담을 줄일 수 있답니다.

 

6. 관절염 보조기구 사용하면 훨씬 편함

 

 

무릎 관절을 보호하기 위해 무릎 보호대를 착용하거나 지팡이, 목발을 활용해 보세요. 이를 통해 관절에 가해지는 압력을 줄여주고 통증을 완화할 수 있을 거예요. 류머티즘 관절염으로 인한 무릎 통증은 심각한 문제일 수 있다고 합니다.

 

 

끝으로 마치며, 류머티즘 관절염 무릎 증상과 통증 완화

 

 

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