고혈압 목 통증 갑자기 뒷 목덜미 디스크 뻣뻣하거나 뻐근하다면 위험신호

 

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고혈압 목 통증 혈압은 정상인데 답답한 이유가 뭘까. 갑자기 뒷목 통증이 발생한다면 고혈압 목통증을 의심해 봐야 합니다. 뒷목 당김은 혈압과도 연관이 있기 때문인데요. 뒷목이 당기고 뻣뻣 또는 뻐근한 경우에 해당됩니다. 고혈압과 뒷머리 혈관 통증과 아플 때 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.

 

고혈압 목 통증

 

고혈압 목 통증 회복방법 👇 👇

 

👏본문에서 더욱 자세히 추천 드리도록 하겠습니다.

 

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목차

 

고혈압 목 통증

 

 

고혈압 이해하기

고혈압에 무엇일까요 피가 흐르는 동맥벽에 혈액이 자연스럽게 흐르면서 주는 압력이 정상범위를 넘어서 높아진다면 고혈압으로 간주합니다. 고혈압은 크게 두 가지로 분류되는데요 그것은 바로 수축기혈압과 이완기혈압입니다.

 

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이완기 혈압은 최저 수치를 말하는 것이고 수축기 혈압은 혈압의 최고 수치를 일컫는 말입니다. 중증도에 따라서 고혈압과 저혈압으로 분류되는데요 만약 혈압을 관리하지 않고 방치한다면 추가적인 합병증으로 인해 건강 악화를 경험할 수 있습니다.

 

고혈압은 유전적 요인이 있을까요

 

 

네 맞습니다. 고혈압은 가족력이 있습니다. 하지만 과체중과 같은 비만 또는 신체적 나이 흡연여부 운동부족 과도한 음주 흡연 등으로 인해서 발생하기도 한답니다.

 

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고혈압과 목통증의 관계

고혈압과 목 통증은 밀접한 관계가 있다고 하는데요 먼저 고혈압이 발생하자 목 뒤쪽 부분이 근육이 긴장하게 되어 이것은 스트레스로 더 작용합니다. 이때 혈류의 감소로 인하여 산소 공급이 원활하지 못하게 되면서 목 통증의 원인이 되기도 해요 다른 이유로는 죽상 경화증이나 신경 압박으로 인하여 목 통증을 일으키곤 합니다.

 

고혈압 목 통증의 진짜 원인

 

 

고혈압 환자가 말하는 목 통증은 비슷한 사례가 많은데요 서서히 통증이 느껴지는 것이 아니라 갑작스럽게 발생한다고 합니다. 혈압 스파이크가 발생한다면 목 통증 이외에도 다양한 통증을 발생시킬 수도 있습니다.

 

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이러한 증상들을 호전시키기 위해서 항고혈압제를 먹는 사람들도 있는데요 하지 마 잘못 섭취하면 목에 경직을 일으키고 근육통을 발생시키는 등의 부작용을 만듭니다.

 

고혈압 목 통증 관리 생활습관

고혈압 환자는 목통증을 평상시에도 관리하는 생활 습관을 길들여야 합니다. 가장 쉬운 것이 고혈압을 멈추는 식이요법과 다이어트인데요. 잘만 실행한다면 심장 건강에도 좋다고 합니다.

여기서 발생하는 효과는 혈압을 조절하여 목의 통증을 줄여주는 것인데요.

 

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생활 습관 외에도 추가적인 에어로빅과 같은 운동은 우리 몸을 순환하는 혈압을 낮추어서 심혈관 해도 좋다고 합니다.

만약 활동적인 운동을 싫어하는 분들이라면 스트레스를 관리하는 명상도 좋은데요 명상은 힘을 들이지 않고 스트레스를 해소시키며 긴장감을 줄여주기 때문에 목에 부담을 줄이는데 도움을 줍니다.

 

고혈압 목 통증 병원 방법

 

 

만약 이러한 자가 치료 방법이 싫다면 가장 확실한 방법은 바로 병원 방문이나 전문가를 통한 상담인데요 나의 몸 상태에 맞는 약을 처방하고 가장 빠른 효과를 볼 수 있는 방법입니다.

주로 추천되는 약물은 항고혈압제 인대 즉각적으로 혈압을 낮춰주기 때문에 효과도 졌습니다.

 

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하지만 이러한 약물 복용도 소량의 운동과 스트레칭을 필요로 하고 물리치료를 통하여 굳은 몸의 유연성과 근력을 자극해 주어야 합니다. 만약 이것만도 힘들다 하시는 분들은 마사지나 침술을 이용하는 방법도 있습니다.

 

끝으로 마치며,고혈압 목 통증에 대해서 알아보았습니다.

 

 

 

 

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