레몬 그라스와 제스트 활용하여 효능까지 얻는방법

레몬 그라스와 제스트를 찾는 사람이 많아지고 있다. 레몬그라스는 레몬향이 나는 허브인데 잎사귀에서 추출한다. 레몬 제스트는 먹기 좋게 일부 담아서 간편하게 먹기 좋도록 만든 것인데 이것 또한 효능이 매우 좋다고 한다. 레몬청이 가장 유명하지만 신제품이 보기 좋게 많이 나오고 있다.

 

레몬 다양한 효능

 

 

레몬과 레몬 에이드의 효능 레몬은 비타민c가 다른 과일에 비해서 많다고 매우 유명한데요.

레몬은 시큼하고 상큼한 맛이 주되기도 하지만 다이어트에도 많이 사용된다고 합니다.레몬은 어떤 효과가 있나요.

레몬은 독감에 걸렸을 때 매우 효과적입니다.레몬에는 항산화 물질과 비타민이 풍부하여 면역력을 높여주고 목감기를 가라앉게 하며 기침을 하는 데 도움이 됩니다. 또한 레몬에는 항암 성분이 있다고 하는데요. 정말 놀랍지 않나요.

 

레몬의 미용적 효능 레몬은 비타민의 활력을 넣어주는데요.레몬은 피부에 활력을 넣어주는 과일인데요. 피부에 탄력과 생기를 넣고 노화를 방지해 준다고 합니다. 그리고 산성 성분이 있어 피지 속에 노폐물을 제거하고 피부를 좋게 매끈하게 만들어주는 효과가 있습니다. 레몬을 이용하여 피부에 스킨 케어 하는 방법도 있다고 하는데요.

 

레몬 요리 레몬은 요리에도 사용되는데요.

맛있는 레몬은 일반적으로 데코레이션이나 장식할 때 많이 사용이 된다고 합니다.생선이나 샐러드에 뿌려서 먹거나 또는 올려서 보기 좋게 만드는 효과가 있어요.

 

 

레몬청 효능 먹는법

레몬 에이드 레몬청 맛있게 만드는 방법 원래 레몬청 만드는 방법이 그렇게 많이 어렵지는 않습니다. 하지만 해야 할 일이 많다고 하는데요. 먼저 레몬머틀을 깔끔하게 씻어주는 것이 포인트입니다. 베이킹소다나 흐르는 물에 깔끔하게 씻어주고 소금으로 잘 문질러줘야 하는데요. 잘 못 지르고 나서는 팔팔 끓는 물에 살짝 담가주면 세균이 날아간다고 합니다.

 

이제 본격적으로 레몬청을 만들어 보겠습니다. 먼저 깨끗한 유리병을 만들고 잘게 썬 레몬을 넣고 설탕이나 만약에 건강을 생각한다면 유기농 꿀을 1 대 1 같은 비율로 섞어서 희석시켜 줍니다. 이렇게 잘 보관하여야 레몬청을 2일에서 3일 정도 뿌려낸 다음 냉장고에 넣어서 보관하면 됩니다. 풀을 넣을 때도 당도 조절할 때도 포인트가 있는데요.

 

백설탕과 황설탕 둘 중에 하나를 선택해야 된다고 합니다. 일반적으로 갈색 설탕이 몸에 좋기 때문에 많은 분들이 찾는데요. 색상을 신경 쓰지 않는다면 유기농 갈색 설탕을 써보는 것이 어떨까요. 또는 달달한 뿌리나 올리고당을 넣어도 좋다고 합니다. 맛있게 만든 레모네이드 집에서 만들면 더욱 건강해지지 않을까요.

 

 

맛있고 간편하게 먹고 싶다면 레몬 워터도 좋다고 합니다.

정말 먹기 쉽게 신제품들이 많이 쏟아지는 것 같아요.

 

레몬-효능-청

 

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