강황 가루 효능 부작용 아직도 모른다고?

강황 가루가 만들어지는 과정은 강황의 뿌리 부분을 말린 것을 분쇄기에 갈아서 만든 것입니다.

향신료와 착색제로 많이 사용되는데. 약용과 염증 그리고 항산화 효과로 많이 알려져 있습니다. 관절과 소화 피부에도 좋다고 하니 일상생활에서도 많이 이용됩니다.

 

 

강황 가루 효능 부작용 이것만 기억하자.

강황가루는 요리에도 많이 사용되는 데 우리가 먹는 카레가 대표적이다.

베트남 같은 곳에서는 쌀요에도 사용되며 수프에도 첨가되는 경우가 많다고 한다.

최근에는 음료수나 스무디에도 들어가 일부 카페에서도 접할 수 있다.

 

강황 가루  효능

항산화 효가는 필수

커큐민이라는 물질에는 항산화 성분이 들어있는데 우리 몸을 감싸는 표피로부터 일어나는 손상을 최소화하고 보호하는 역할을 한다.

 

항암 효과 중요한 것.

 

 

커큐민은 암세포가 퍼지는 것에서 효과를 낸다고 한다. 자체를 줄여주지는 못하지만 더욱 커지는 것을 방지하며 퍼지는 것을 억제하는 효과가 있다고 한다.

 

통증을 줄여주는 만능약

관절염이나 류머티즘 같은 주기적인 고통을 줄여주는 역할을 한다. 통증을 줄여주면 보다 평범한 생활을 하는 데 큰 도움을 준다.

 

심장병의 위험으로부터 지켜준다.

심황 가루 자체는 염증을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하기 때문에 심장에 특히나 좋다고 많이 알려져 있다.

 

항염증에 좋다.

몸속의 염증을 줄여주는 심황 분말 가루는 커큐민성분으로 인해서 가능하다.

 

뇌기능 향상

현재 상황의 주변 주의력과 기억력을 개선해 주어 인지능력을 올려주는 효능을 지녔다.

 

소화 기능 향상

소화 가능을 올려주는 데 대장증후군 같은 소화불량 증상의 문제를 해결하는 데 도움을 준다.

 

강황 가루 부작용

혈액 희석 장애.

 

 

혈액희석 기능이 있기 때문에 만약 피가 난다면 가중시킬 가능성이 농후하다.

 

신장 결석 발생의 위험

신장 결석 환자나 관련 질병을 앓았을 경우. 다시 재발하거나 결석의 위험에 노출되기 때문에 주의해야 한다.

 

반응성 알레르기

대다수의 사람은 해당되지 않지만 간혹 알레르기 반응을 일으키거나 강한 향으로 인해 향신료 냄새로 인한 알레르리가 발생하기도 한다.

 

위장 문제

가루의 경우 정확한 양을 측정하기 힘들고 물에 희석시키거나 음식에 뿌리면 가늠하기 힘들기 때문에 과섭취가 발생할 수 있다. 다량 섭취를 주의하도록 하자.

 

약물로 인한 부작용발생

강황가루와 상반되는 상극의 약물이 존재하는데. 바로 혈액희석제와 당뇨병 환자가 먹는 약물이 그 중 하나이다.

약물로 인한 거부 반응이  일어날 수 있기 때문에 먹어도 되는지 확인 후 섭취하도록 하자.

참고로 강황가루는 국내보다 인도에서 수출한 인도산 가루가 많은 편이다.

가격은 차별화되어있지만 일반적으로 저렴한 경우 1kg당 5천 원~1만 원을 호가한다.

 

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