왼쪽 아랫배 통증 오른쪽 아랫배 통증 회복 간편하게 해결방법

 

왼쪽 아랫배 통증과 오른쪽 아랫배 통증의 정확하다는 원인은 다양하며 소화 이슈, 장 건강 이슈, 근육통 등이 자주보이는 요인으로 알려져 있다고 합니다. 끼니 후 쉬다, 식이섬유 섭취, 근육 이완을 통한 대처가 가능하니 참고해보시기 바랍니다. 

 

왼쪽 아랫배 통증 오른쪽 아랫배 통증

 

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아랫배 통증 간편하게 해결하기

 

 

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목차

 

왼쪽 아랫배 통증 쉽게 해결하려면?

 

 

왼쪽 아랫배 통증 아픔의 원인은 여러 가지가 있으며, 평가을 받지 않은 경우에서 정확성이 있는 해결 방안을 제시하기는 어렵습니다. 그렇지만 몇 가지 자주보이는 원인과 그에 대한 대처 방방법에 관련해서 이야기해드릴게요.

 

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1.소화 이슈가 아랫배 고통을 유발할 수 있는데요.

끼니 후 위산이 역류하여 위에서 하단으로 내려오는 사례가 있습니다. 그럴 때는 끼니 후 2~3시간 동안 쉬거나 가볍게 걸어가는 것을 권장합니다. 그리고 한 번에 큰 양을 먹지 않고 여러 번 나누어서 끼니하는 것도 이익이 됩니다. 과도하게 기름진 음식, 커피, 알코올은 안하는 것이 좋은 것 같아요.

 

 

2.장 건강 이슈가 아랫배 고통의 원인일 수 있다고 합니다.

대장의 염증, 변비, 설사 등이 이에 해당합니다. 그럴 때에는 식이섬유가 다양한 식단을 유지하고 충분한 물을 섭취하여 장 활동을 순조롭게 계속하는 것이 중요하다고 합니다. 만약 계속해서 변화나 고통이 있겠다면 의사 상담이 필요하게 됩니다.

 

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3.왼쪽 아랫배 주변 근육의 피로나 긴장으로 인한 근육통일 수 있다고 합니다.

이때는 안락한 물로 샤워한다거나 온열 팩을 이용하여 근육을 이완시키고, 팔다리운동이나 요가와 비슷한 융통성 활동으로 근육을 강화하고 이완시키는 것이 이익이 됩니다. 만약 고통이 유지되거나 매우 심하다면 전문가의 도움을 받아 치료받는 것이 상당히 좋습니다.

 

 

오른쪽 아랫배 통증 간편하게 

 

 

오른쪽 아랫배 통증 원인은 여러 가지가 있다고 합니다. 그중 가장 자주보이는 원인은 아래와 같습니다.

 

1.충수염(Caecitis)

충수, 즉 맹장의 일부인 충수가 염증을 일으킬 때 오른쪽 아랫배에 고통이 될 수 있는데요.

 

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2.맹장 신경종양(Carcinoid tumor of the appendix)

충수에 신경종양이 나타나면 통증과 복부 걱정감이 일어날 수 있는데요.

 

3.낭난(The cecal diverticulitis)

맹장의 낭난이 염증을 일으킬 때 오른쪽 아랫배에 고통이 생길 수 있는데요.

 

 

4.헤르니아(Hernia)

복부 근육이나 내장이 미끄러져 들어가는 부위를 헤르니아라고 합니다. 그래서 오른쪽 아랫배에 고통이 생겨날 수 있다고 합니다.

 

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5.심근경색(Heart attack)

비록 흔치는 않지만 심근경색으로 인해 흉통이 오른쪽 아랫배로 방사일어 날 수 있습니다. 오른쪽 아랫배 고통을 해결하기 위해서 정확성이 있는 원인 평가이 필요하며, 치료 방식은 아래와 같습니다.

 

충수염의 경우

항생제나 항염증 약물을 투여하여 염증을 완화하고 고통을 줄일 수 있는데요. 심한 경우 수술 치료가 필요합니다.

 

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맹장 신경종양의 경우

종양의 크기와 특징에 따라 수술적 치료가 필요합니다. 종양 제거나 부분적 맹장 절제 등이 시행될 가능성이 있습니다.

 

 

낭난의 경우

항생제나 통증을 완화제를 투여하여 염증을 완화하고 적절한 시기에 수술적 치료를 고려할 수 있는데요.

 

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헤르니아의 경우

헤르니아의 종류와 위험성에 따라 수술적 치료가 필요합니다.

 

심근경색의 경우

긴급한 응급조치와 심장혈관 전문의의 치료가 필요하게 됩니다. 오른쪽 아랫배 고통이 일어난 경우, 꼭 전문 의사들의 진찰을 받아봐야 하며, 아래와 유사한 위험 시그널이 나타날 경우 즉시 응급실을 방문해야 합니다.

 

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• 발열(Fever)
• 구토(Vomiting)
• 설사(Diarrhea)
• 혈변(Bloody stools)
• 복부 팽만감(Abdominal distension)
• 오한(Chills)

 

 

이와 같은 증상들은 위험한 질병의 징후일 수 있다고 합니다. 오른쪽 아랫배 고통을 차단할려면 다음과 같은 방안을 실제로 실천하는 것이 괜찮습니다.

 

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밸런스 잡힌 식단을 섭취하고 충분한 물을 섭취합니다.

규율적으로 활동을 합니다.

정신적충격를 관리합니다.

담배와 술을 피합니다.

 

오른쪽 아랫배 고통이 생겼다면, 요건에 맞는 치료를 통하여 고통을 조정하고 질병을 방지하는 것이 중요하다고 합니다.

 

 

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끝으로 마치며,왼쪽 아랫배 통증 그리고 오른쪽 아랫배 통증에 대해서 알아봤어요.

 

 

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