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강낭콩 요리 통조림 칼로리 영양 건강 챙기고 맛있게 먹는 법 강낭콩 요리에는 통조림을 활용한 다양한 방법이 존재한다. 일반적으로 가장 많이 먹는 샐러드나 수프 등 다양하고 편리하게 먹을 수 있는 음식재료입니다. 말린 강낭콩을 일반적으로 먹지만 유통기간이 긴 통조림 형태로 인기가 많다. 강낭콩 요리 통조림을 활용해보자. 사실 건강하게 먹는 방법은 일단 안 좋은 부작용부터 주의하는 것에서 시작된다. 통조림은 약물처리가 되어있기 때문에 이것부터 제거해야 한다. 바로 깨끗하게 헹구어 주는 것이다. 통조림 강낭콩의 경우는 식재료로 사용 전 물기를 완전히 빼준뒤 씻어주는 것이 중요하다. 이유는 통조림 안에 포함된 염분이나 불순물질을 제거하기 위해서다. 방법은 간단하다 그물로 된 망에 통조림을 붓고 물로 헹구어 주면 쉽게 끝난다. 시간은 3분 이내로만 해주자. 강낭콩 요리 방.. 2023. 5. 7.
파파야 샐러드 만들기 레시피 비법은 소스에 있다? 파파야 샐러드 만들기 레피시 방법 소스를 파헤쳐 보자. 파파야 샐러드는 상큼한 맛을 자랑하는 샐러드 종류이다. 주로 동남아에서 인기가 많은 대표 전통요리음식입니다. 파파야 샐러드는 녹두, 땅콩, 토마토, 허브로 구성되며 주로 반찬이나 코스요리로 많이 즐긴다고 합니다. 파파야 샐러드 만들기 레시피와 파파야 샐러드 종류 파파야 샐러드 종류.파파야 요리 종류. 1. 타이 파파야 샐러드. 타이 파파야 샐러드는 가장 대중적이고 많이 소비하는 대표음식이다. 토마토, 녹두, 파파야, 생선소스, 설탕, 라임주스, 칠리를 드레싱으로 사용하여 만든다. 2. 베트남 파파야 샐러드. 이 음식은 일반적으로 로오스나 태국에서 만드는 샐러드보다 달콤한 맛이 강하다고 한다. 잘게 썰려진 파파야와 식초, 설탕, 생선 소스를 버무려 만.. 2023. 5. 7.
마늘 쫑 장아찌 무침 황금레시피 쉽게 만드는 방법 마늘 쫑 장아찌 무침은 우리가 흔히 먹는 반찬종류이다. 다른 이름으로 튀긴 마늘이라고도 불릴 만큼 국내와 해외에서 반찬에서 조미료로 다양하게 사용된다. 인기 있는 비결은 바로 간편하게 만들기 때문입니다. 수츠, 샐러드, 볶음 등 다양하게 요리에 활용한다. 마늘 쫑 장아찌 만드는 법 마늘 쫑 볶음 만들기. 마늘종의 재료는 다음과 같다.신선한 마늘과 식물성 기름이 필요하다. 1. 마늘의 머리 부분을 제거하고 껍질을 깨끗하게 벗겨준다. 2. 칼을 이용하여 슬라이스 치듯이 얇게 썰어준다. 3. 냄비에 기름을 넣고 가열해 주는데 이때 온도는 약 175도라고 한다. 4. 기름이 적당히 열을 받으면 잘게 만들 마늘을 투여하고 볶아주기 시작한다. 5. 볶음 과정에서 불에 타지 않도록 적절하게 비벼준다. 6. 마늘이 익.. 2023. 5. 6.
콜라겐 알약 섭취 효능 먹어야 하는 진짜 이유 9가지 콜라겐 알약은 피부와 힘줄, 근육, 뼈 등에 영향을 주며 우리 몸을 구성하는 기본 단백질을 구성하는 중요한 요소입니다. 나이가 들면서 콜라겐 감소가 일어난다는 것 알고 계신가요. 콜라겐이 떨어지면 가장 먼저 건강과 피부, 관절, 근육등 다양하게 영향을 줍니다. 콜라겐 알약으로 간편하게 복용하면 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 콜라겐 알약 1.피부 건강 개선. 피부를 유지하는 데 콜라겐은 상당히 중요한 역할을 하고 있는 데요. 콜라겐 알약으로 복용한다면 다양한 효과를 마주 할 수 있습니다. 피부의 탄력을 올려주고 수분을 보충하여 생기 있는 피부를 유지하도록 도움을 줍니다. 수분이 충분히 보충된다면 촉촉한 피부를 유지하는 데 중요하게 작용하는데 잔주름 예방효과에 좋으며 노화를 방지해요. 2. 콜라겐 뼈를.. 2023. 5. 6.

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