손가락 마디 통증 원인 이유 빠른 완치 완화방법

 

손가락 마디 통증은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 대처 방법으로는 휴식과 손가락 보호, 냉찜질 및 염증 관리, 압박 및 지지, 손가락 간단한 운동 및 운동, 의사 상담 및 진통제 사용, 그리고 필요 시 전문적인 진단과 치료가 있습니다. 이와 동일한 대처 방법을 마땅히 조합하여 손가락 마디 고통을 완화하고 예방할 수 있습니다.

 

손가락 마디 통증

 

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목차

 

손가락 마디 통증 원인 이유 통증 완화쉽게 하려면?

 

 

손가락 마디 고통의 원인은 여러 가지이며, 증상과 부위에 따라 질환을 확인할 수 있어요.

 

1. 퇴행성 관절염: 나이가 들면서 연골이 마모되고 유발하는 질환으로, 손가락 끝마디의 관절에 염증과 마모가 나타나 굵어지고 붓고, 고통이 동반일어날 수 있어요.

 

2. 류마티스 관절염: 자가면역 질환으로, 손가락을 포함한 여러 관절에 염증과 통증을 유발해요.

 

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3. 건초염: 손가락을 움직이는 힘줄의 염증으로, 주로 엄지손가락과 중지, 약지에 생기며, 악력 감소와 통증을 동반해요.

 

4. 방아쇠 수지: 손가락 힘줄이 좁은 통로를 통과하면서 유발하는 염증으로, 손가락이 뻐근하고 움직이기 어려워지며, 딸깍거리는 소리가 일어날 수 있어요.

 

5. 손가락 관절염: 손가락의 관절에 생기는 염증으로, 통증, 붓기, 뻣뻣함, 행동 제한이 될 수 있어요.

 

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6. 손가락 부상: 충격이나 압박으로 인한 통증으로, 손가락의 염좌, 골절, 탈구 등이 포함일어날 수 있어요.

 

7. 기타: 류마티스 근육통, 섬유근육통, 갑상선 기능 저하증, 통풍 등의 질환도 손가락 마디 통증을 유발할 수 있어요.

 

손가락 마디 통증을 완화하는 방법:

 

1. 휴식: 고통이 있는 손가락을 충분히 휴식시키는 것이 중요해요.

 

2. 냉찜질: 붓기와 통증을 완화하기 위해 냉찜질을 한다거나 얼음찜질을 할 수 있어요.

 

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3. 온화한 목욕: 온화한 물에 손을 담그거나 온화한 수건으로 찜질을 하면 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화하는 데 도움이 일어날 수 있어요.

 

4. 단출한 운동 및 운동: 손가락 관절의 유연성을 유지하고 근력을 강화하기 위해 스트레칭과 운동을 할 수 있어요.

 

5. 진통제: 고통이 심한 경우 진통제를 복용할 수 있어요.

 

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6. 보조기: 손목이나 손가락을 고정하고 지지하는 보조기를 활용할 수 있어요.

 

7. 물리 치료: 물리 치료를 통해 손가락 관절의 기능을 회복하고 통증을 완화할 수 있어요.

 

8. 수술: 다른 치료 방법이 효과가 없을 경우 수술을 고려할 수 있어요.

 

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만약 손가락 마디 고통이 심하거나, 오래 지속된다면, 분명한 진단과 치료를 위해 병원을 방문하는 것이 중요해요.

 

아래와 동일한 증상이 발생하면 즉시 병원을 방문해야 해요.

 

• 심한 통증과 붓기
• 손가락이 움직이지 않는다
• 손가락이 변형되는 경우
• 발열, 오한, 피로감 등의 전신 증상이 동반되는 경우
• 손가락 마디 통증을 예방하기 위해 아래와 동일한 방법을 실천할 수 있어요.

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손가락을 과도하게 사용하지 않도록 주의해요.

손가락을 따뜻하게 유지해요.

손가락을 움직이는 스트레칭과 운동을 주기적으로 실천해요.

정당한 자세를 유지해요.

건강한 식단을 유지하고, 흡연을 삼가고, 과도하게 음주를 피해요.

 

 

손가락 마디 통증 증상 대처방법

 

 

최근 손가락 마디 통증이 꽤 심각한데, 다수의 사람들이 권하는 몇 가지 효율적인 대처 방법이 있어서 알려드릴게요.

 

1.쉬어가는 시간 및 손가락 보호:

손가락 마디 통증이 발생하면, 그 부위를 적절하게 쉬게 해주고 너무 오래 사용하지 않도록  고려해야 해요. 특히 반복적이고 통증이 심한    동작을 자제하면서 손가락을 보존하는 게 중요합니다.

 

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2.냉차지 및 염증 관리:

통증이 있는 부위에 냉차지를 적용하면 염증을 완화할 수 있어요. 얼음 팩이나 냉차지 상품을 사용해서 10~15분 동안 계속 적용하면 혈액순환을 좋게 유지하고 고통을 완화할 수 있어요.

 

3.압박 및 손가락 지지:

통증 부위 주위에적절한 압박을 가한다거나 탄력 있는 밴드를 사용해 손가락을 지지하는 것이 도움이 돼요. 이렇게 하면  이렇게 실행하면  부위를 안정시키고 염증을 줄일 수 있어요.

 

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4.손가락 스트레칭 및 운동:

전문가의 조언에 따라 손가락을 유연하게 움직이며 스트레칭하는 운동을 하면 근육을 강화하고 고통을 완화시킬 수 있어요. 전문적인 물리치료사와 상담하면 더 도움이 될 거예요.

 

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5.의사 상담 및 진통제 사용:

통증이 너무 심한 경우, 의사와 상담하여 적절한 진통제를 받는 것이 중요해요. 의사의 지도 아래서 안전하게 약물을 사용하도록 해야 해요.

 

6.진단과 전문적인 치료:

통증이 계속되거나 악화되면, 전문가의 진료가 필요해요. 의사는 전반적인 건강한 상태를 평가하고 필요한 검사를 통해 분명한 진단을 내린 후, 특화된 치료 방안을 제시해 줄 거에요.

 

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끝으로 마치며,손가락 마디 통증 없애는 가장 쉬운 방법 올바른 방법에 대해서 알아보았습니다.

통증 완화 방법과 원증 증상으로 올바른 해결방법을 추천해보았어요.

 

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