엄지손가락저림 원인 증상 간편하고 빠른 해결방법 추천

 

엄지손가락 저림 간단하고 쉬운 해결방법. 손가락의 저림은 다양한 사유로 인해 일어날 수 있습니다. Carpal Tunnel Syndrome, 관절염, 텐드니티스, 비타민 B6 중독, 마그네슘 결핍, 염증억제 식품, Ulnar Tunnel Syndrome 등이 그중 일부입니다. 전문 의료전문가 상담이 필요하며, 근육 경련은 스트레칭 및 물리치료, 신경통은 휴식과 스트레칭을 고려할 수 있습니다. 상태에 따라 뇌자극술, 전기 신경자극술, 근력강화 활동도 이익이 일어날 수 있습니다.

 

엄지 손가락 저림

 

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목차

 

엄지손가락저림 통증 증상 추천방법

 

 

1.압박성 손목 신경병(Carpal Tunnel Syndrome, CTS): 손목 내부의 압박으로 인해 발생해 중앙 신경의 통증과 손가락의 저림 증상을 포함한 신경병으로 알려져 있습니다.

 

2.관절염 및 텐드니티스: 손목과 손가락의 관절염이나 힘줄의 염증으로 인해 일어날 수 있는 통증과 저림 증상이 일어날 수 있습니다.

 

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3. 비타민 B6 중독증후군: 과다한 비타민 B6 섭취로 인한 중독으로 인해 발생해 염증이 손가락의 저림과 고통을 유발할 수 있습니다.

 

4.마그네슘 결핍: 마그네슘 부족으로 근육과 신경의 기능이 저하되어 손가락의 저림 증상이 일어날 수 있습니다.

 

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5.염증억제 식품 및 항산화제: 생강, 마늘, 녹차, 블루베리 등은 염증을 억제하고 항산화 작용을 통하여 손가락 고통을 완화할 수 있는 식품입니다.

 

6. 척골신경 터널 증후군(Ulnar Tunnel Syndrome): 손목 근처의 터널에서 척골신경이 압박을 받아 손가락의 저림과 통증이 발생해 신경학적인 증후군입니다.

 

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7. 손목 전문 의사의 진료: 증상이 심한 경우 손목 전문 의사인 정형외과 전문의를 찾아가 전문적인 치료와 진단을 받는 것이 필요합니다.

 

8.뇌자극술 및 전기 신경자극술(TENS): 대중적인 통증에 대한 치료로 뇌 자극술 및 전기적 신경자극술이 사용일어날 수 있습니다.

 

9.근력강화 활동 및 물리치료: 전문가의 지도하에 근력을 강화하고 손목 주변 근육을 효과적으로 강화하는 활동 및 물리치료가 도움이 일어날 수 있습니다.

 

 

엄지손가락 저림 원인 대처방법 확인

 

 

엄지손가락이 저린 경우는 여러 가지 요건으로 발생할 수 있어요. 보통 이런 증상이 발생하면 전문 의료진의 도움을 받아야 하는 경우가 많아요.

 

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1. 수축성 경련 (근육 경련):

원인: 근육이 긴 시간 동안 긴장되어 있는 상태에서 오는 경련.

대처 방법:

손가락을 보드랍게 움직이는 스트레칭 운동을 해보세요.

손가락을 온화한 물에 담갔다가 빼는 방식으로  근육을 이완시켜 보세요.

 

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2. 신경통 (신경통):

원인: 신경이 압박을 받거나 손상을 입은 경우.

대처 방법:

휴식을 취하면서 손가락 스트레칭 운동을 시도해 보세요.

의료전문가와 상담 후 통증 완화제를 사용하는 것도 고려해 보세요.

 

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3. 외상 (손상):

원인: 손가락에 다침, 충격, 골절 등 외상으로 인한 손상.

대처 방법:

얼음을 사용하여 다친 부위를 싸서 고통을 완화해 보세요.

휴식을 취하고 손가락에 압력을 피해 주세요.

 

 

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끝으로 마치며, 엄지손가락 저림 원인 이유 그리고 간단한 대처방법에 대해서 알아보았습니다.

 

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