이석증 증상 원인 "자가 치료 방법" 빠른 회복은 이렇게

 

이석증 증상 원인 자가치료 방법 추천. 이석증은 귀 안에 돌이 생겨 어지럼증을 유발하는 질환입니다. 주요 증상은 머리를 움직일 때 생기는 어지럼증, 메스꺼움, 구토, 가슴 두근거림, 식은땀 등입니다. 원인은 반고리관 내의 이석이 제자리에서 벗어나는 것으로, 외부 충격, 골밀도 감소, 바이러스 감염 등이 요인일 수 있습니다. 치료법으로는 안정, 이석치환술, 약물치료가 있으며, 비타민 D가 풍부한 음식이 예방에 도움이 됩니다. 자가치료로는 이석루틴화 방법이 있습니다.

 

이석증 증상 원인 자가치료

 

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목차

 

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이석증 증상, 원인 및 치료법

이석증은 귀 안에 돌이 생기는 질환인데요, 평형을 잡아주는 반고리관 내의 이석이 제자리에서 벗어나면서 발생합니다. 이석증을 앓고 있는 분들은 잠결에 돌아눕기만 해도 어지러움을 느끼게 되어 일상생활이 힘들어질 수 있습니다.

 

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이석증의 증상은 사람마다 달리 나타납니다. 편한 어지럼증에서부터 공포를 느낄 정도로 심한 경우까지 다양해요. 머리를 움직이지 않고 가만히 있다면 보통 수 분 이내로 증상이 사라지지만, 어지러운 동안 속이 메스꺼워지고 심한 경우 구토를 하기도 합니다. 가슴이 두근거리고 식은땀이 나는 경우도 있어요.

 

이석증의 원인은 귀 속 깊은 곳에 있는 반고리관이라는 시설 내에서 이석이라는 물질이 떠다니면서 발생합니다. 반고리관은 몸의 자세를 인식하고 균형을 잡도록 하는 중요한 역할을 합니다. 반면에 이석이 원래 위치에서 떨어져 나와 반고리관 안에서 떠다니거나 부착되어 있게 되면, 신경을 과도하게 자극하여 어지럼증이 생기는 것이죠.

 

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이석이 떨어져 나오는 분명한 원인은 잘 모르지만, 외부 충격, 골밀도 감소, 바이러스 감염, 약물 안장점 등 여러 가지 요인이 일어날 가능성이 있습니다 .

 

이석증의 치료법으로는 세 가지가 있습니다:

안정: 이석증은 대개 특별한 치료 없이도 몇 주 내로 호전되는 경우가 많습니다. 후유증이 남는 경우도 대다수 없어요. 하지만 즉각적으로 진단받고 치료를 받으시면 어지럼증이 즉시 나아질 수 있습니다.

 

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이석치환술: 고개 위치를 바꿔가며 반고리관에 들어간 이석을 원래 위치로 이동시키는 치료법입니다. 이석치환술은 증상을 일으키는 반고리관의 위치에 따라 방법이 차이나기 때문에 체험 많은 이비인후과 의사에게 치료받는 것이 좋습니다.

약물치료: 약물은 이석증을 근본적으로 치료하는 방법은 아니지만, 증상이 심할 때 증상 완화를 위해 보조적으로 활용할 수 있습니다.

 

 

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이석증에 좋은 음식으로는 비타민 D가 여러가지 음식이 도움이 일어날 수 있습니다. 예를 들어, 연어, 버섯, 달걀, 우유 등이 있습니다. 이 음식들은 비타민 D와 더불어 다른 실질적으로 도움이 되는 성분들도 함유하고 있어 이석증 재발과 예방에 좋습니다.

 

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이석증 자가치료 방법으로는 이석루틴화 방법이 있습니다. 이 방법은 앉은 자세에서 고개를 한쪽으로 돌리고 천장을 보면서 한쪽으로 눕고, 다시 일어나서 반대편을 보고 천장을 보면서 기다리는 것을 반복하는 것입니다. 이 과정을 아침저녁으로 10회 정도 하면 효과를 확인할 수 있습니다.

 

 

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끝으로 마치며,

이석증 증상 원인 자가 치료 방법

정보에 대해서 알아보았습니다.제 경험을 토대로 작성해보았습니다.

 

 

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