대장성 증후군 치료 방법 대장성과민증후군 원인은 음식?

 

대장성 증후군 그리고 대장성과민증후군 (IBS)은 소화계 질병으로, 복통, 설사, 변비, 가스 등의 증상을 유발하는데, 정확하다는 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 유전적 영향, 과부하, 식문화, 장내 미생물 변화가 작용할 수 있다고 합니다. 치료 방식은 일상습관 개선(규율적인 끼니, 섬유질 섭취, 자극적 음식 피하기, 정신적충격 관리)과 약물치료(진경제, 완하제, 항우울제)로 나누어집니다. 환자의 상황에 따라 각각 치료 방법을 결단하며, 일상습관 개선은 약 70%의 환자에게 효과를 나타낸다고 알려져 있다고 합니다.

 

대장성 증후군

 

 

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목차

 

대장성 증후군 치료방법 이렇게

 

 

과민성 대장 증후군(IBS)은 소화계 질병으로, 복통, 설사, 변비, 가스 등의 증상이 반복되는 문제점을 야기합니다. 원인은 구체적으로 밝혀지지 않았는데, 유전적 영향, 과부하, 식관습, 그리고 장내 미생물의 변화가 함께 작용합니다. 치료 절차은 크게 일상습관 개선과 약물치료로 나누어집니다.

 

일상습관 개선:

 

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정기적인 끼니: 매일 동급한 시간에 규약적으로 끼니합니다.

 

식이섬유 섭취: 과일, 채소, 그리고 통곡물을 충분히 먹어 장 활동을 장려합니다.

 

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자극적인 음식 피하기: 커피, 알코올, 탄산음료, 매운 음식 등을 제한합니다.

 

 

과부하 관리: 과부하는 IBS의 원인 및 악화 요인이므로 적절한 과부하 관리가 필요하다고 합니다.

 

약물치료:

 

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진경제: 장 경련 완화로 복통 및 복부팽만을 완화합니다.

 

완하제: 변비 치료에 사용됩니다.

 

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항우울제: 과부하 관리 및 장 기능 조정을 지원한다고 합니다.

 

환자의 경우에 따라 개개인별로 치료 방법을 판단하며, 일상습관 개선은 약 70%의 환자에게 효과가 존재한다고 알려져 있다고 합니다. 약물치료를 함께 사용하면 증상을 효율적으로 관리할 수 있는데요.

 

 

대장성 증후군 음식에 원인이 있었다

 

 

대장성 증후군인 IBS는 소화관의 기능적 이상을 나타내는 질병으로, 정확히 원인은 아직까지 밝혀진 바가 없지만, 여러가지 요인들이 이 질병과 관련되어 있다는 것이 알려져 있다고 합니다. 이런 원인으로는 식풍습, 정신적충격, 장내 미생물, 유전적인 요소 등이 포함된것을 알수 있습니다.

 

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식문화 관리 관점에서, 대장 튼튼함을 유지하기 위해 손해야 할 음식으로는 고지방 식품, 카페인, 알코올, 가스 창조을 촉발하는 음식(예: 콩, 양파, 브로콜리, 배추 등)이 속합니다. 이와 비슷한 음식은 장 활동을 자극하여 IBS 증상을 악화시킬 수 있는데요.

 

 

그리고 섬유질이 다양한 식품을 마시는 것이 권장됩니다. 섬유질은 장 활동을 조정하고 변비를 방지하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그렇지만 섬유질 섭취를 급하게 늘리지 말고, 점진적으로 늘려가시는 것이 좋다고 하게 됩니다. 섬유질이 다양한 식품으로는 과일, 채소, 콩, 견과류, 곡물 등이 있는데요.

 

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끼니 패턴도 중요하며, 규율적인 3끼 끼니를 유지하고 작은 양을 여러 번에 나눠 섭취하는 것이 대장 건강에 도움을 줍니다. 이와 같은 패턴은 장 활동을 순조롭게 하고 부담을 줄여줄 수 있다고 합니다.

 

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최종적으로, 과부하 관리도 필요한 역할을 합니다. 정신적충격는 장 활동을 가속화시켜 IBS 증상을 악화시킬 수 있으므로, 요가, 명상, 꾸준한 활동과 같은 정신적충격 관리 기술을 사용하는 것이 괜찮습니다.

 

 

 

 

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끝으로 마치며,대장성 증후군 치료방법 그리고 대장성과민증후군에 대해서도 알아보았습니다.

 

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